2 . 中国青年報社社会調査センターがこのほど問巻網と共同で青年1333人を対象に実施した調査によると、若者に最も多い健康に悪い生活習慣トップ3は「座りっぱなし」、「夜更かしすることが多い」、「運動不足」だった。調査で、最も多かったのは「座りっぱなし」だった。「運動不足」も多かったが、「夜更かしする」ほど多くなかった。そのほか、「電子機器を使う時間が長い」、「生活が不規則」、「デリバリーを利用することが多い」などが続いた。

北京で働いている90後の朱晴さんは、「毎日、パソコンの前に1日中座っている。運動もあまりしないし、食べた物は全て脂肪に変わっている。ここ数年、自分でも太ってきたのが分かるし、視力も低下し、首も凝ってつらい。まだ、結婚もしていないことを考えると悩ましい。また1年がもう終わるので、時間を取って運動するようにしないと。以前はスリムで、姿勢も良かったため、ダンスを習っていると間違われるぐらいだった。でも、今はそんなふうに言ってくれる人はいなくなった」と肩を落とす。

調査では回答者の93.4％が健康のために商品を買ったり、有料サービスを利用したりしたことがあると答え、健康のためにお金を使ったことがないという回答者はわずか6.6％にとどまった。では、どんな商品やサービスを利用しているのだろうか？回答者の43.7％が「トレーニング器具」、42.5％が「栄養補助.滋養強壮系の商品」、38.5％が「睡眠サポート系の商品」と答えた。

3 . 笑顔は他人を無条件に幸せにできます。どういうことかというと、笑顔であれば、どんな状況でも人に安心を与えることができたり、幸せな気持ちにさせることができるということです。

例えば、とても焦るような緊迫した状況でも、笑顔になるとその場の緊張はほぐれます。日常生活のちょっとしたことでもニコッと笑うことによって、自分も他人も心が癒され、落ち着くことができます。笑顔はそれだけの効果を持っているのです。ですから、人はいつどんな時も笑顔でいることがよいでしょう。辛い時やイライラしている時はつい笑顔が顔から消えてしまいます。このような辛い顔をしている時は、その感情が周りにも伝染してしまいます。そのため、場の雰囲気がどんどん悪くなっていくのです。そのような時に、少しニコッと笑うだけでも、場の空気を変え、周りの人の心をも救うことができるのです。（ア）笑顔というものは生きていくにあたってかなり重要であるといえます。

4 . マイホーム（房子)の購入は、多くの人51        とって一生のうちで一番大きな買い物です。マイホームを購入することにどんな良い点52        悪い点があるかについて、考えてみましょう。

まず一番の良い点は、一生53        （く）らせる自分の住居を手に54        （入）れられることです。それに、一部を55        （新しい）作り変えたり、壁に釘を56        (打つ)たりするのも自由ですし、財産としても高い価値があります。

次に悪い点についても見てみましょう。まず言えることは、57        （簡単）住むむ場所を変えられなくなることです。転動することになって、新しい職場の58        (近い)に移りたいと思っても、引っ越すことは簡単ではありません。また、多くの人は家を購入するためのお金が59        （足りる）ないので、住宅ローン（贷款）という長期間の借金を抱えることになります。マイホーム購入の際には、焦らないで、家族でよく60        （話し合う）てから決めましょう。

5 . 世の中に成功する人と成功しない人がいます。もちろん、成功しない人の41（             ）が多いのですが、成功する人と成功しない人と、どこが違うのかを観察し42（             ）と、資質の43（             ）そんなに違いがありません。

成功する人でも、頭の回転が特別に速いわけではないし、成功しない人44（             ）、いつも怠けて45（             ）いるわけではありません。では、一体46（             ）が逃うかというと、人に教わって分かったことでもよし、本で読んで学んだことでもよし、もし納得したら、一番47（             ）なのは、それを実際にどうやって実行するかということです。

48（             ）、新幹線の乗降場に立って、人から「この電車に乗れば、三時間で大阪に行けますよ」と聞いて、「そうか、それじゃ乗ってみよう」とすぐ飛び乗る人と、「ハア、そう開いていますが、行ってみたことがありません」と言って49（             ）としない人との違いです。人からいくら話を50（             ）実行しない人は、いつまでも同じ位置にいます。一生同じことをやっているだけでしょう。

6 . 美味しいものや美しい景色。お金や健康や愛。そういったものでは得られない持続的な幸せ。それを得るための必要条件は、「困難」だ。困難のないところに、持続的な幸せはないのだ。

困難というものが全くなかったらどうなるか、ちょっと想像してみてほしい。欲しいものは何でも手に入れる。したいことは何でもできる。全ての欲求が何の苦もなく満たされる。嫌なことは全部しなくていい。全てが思い通り。そして、あらゆることが順調に行く。だから、「困ったな、どうしたらいいだろう？」と思うことなど、皆無。つまり、問題は全く起こらない…

「わ、いいな。そうなりたい」と思う人もいるかもしれない。

確かに、短時間ならこういう境遇も悪くないかもしれない。（ア）、これからの每日もそうだったとしたら？間違いなく、退屈するようになるだろう。そして、やがて耐えられなくなるはずだ。

なぜなら、そこには自分の能力を発揮する機会が全くないからだ。自分の能力を発揮すべきことが、何も起こらないのだ。これぐらいつまらないことはない。それが毎日続いたら、間違いなく退屈し、耐えられなくなるだろう。

そう、私たちが能力を発揮できるのは、困難に出会った時だ。その時初めて、能力を発揮する機会が与えられる。

持続的な幸せは、困難にぶつかりながら、自分の能力で何とかそれを乗り越えようと努力して生きていくことによって得られるものなのだ。つまり、持続的な幸せが得られるかどうかは、生き方の問題だ。

7 . 食事の後に眠くなるというのは、おそらくみんな同じだ。私も、午後の授業中につい寝てしまい、先生に注意されることがある。授業が退屈なわけではなく、本当に勉強したいのでつらい。そうなる時のほとんどは試験対策の授業の時なので、このままでは試験に合格できないのではないかと不安になった。

これではいけないと、どうやったら眠くならないのかをネットで調べてみたが、コーヒーを飲むと目が覚めるということが一番挙げられていた。また、コンピニには目を覚ますための飲み物も売っている。（ア）、飲みすぎるとよくない。

あるサイトで、私のように困っている人の話を読んだ。彼はいつも昼食の後、とても眠くなって、やらなければならない仕事がなかなか進まなかったそうだ。そこで、彼はパンやごはん、おにぎりなどを食べすぎないようにした。なぜなら、それらを食べすぎると、後でとても眠くなってしまうからだ。家で小さいお弁当を作って、バランスよく食べるようにした。おなかがいっぱいになる前に食べるのをやめたり、ゆっくり食べたりすることも効果的なので、やってみた。

また、彼は昼食の後に15分だけ、机で座ったまま寝ることにした。15分経って起きると頭がすっきりしていて、その日の午後は全然眠くならなかった。その後も、これらのことを続けているそうだ。

どちらも私にもできることなので、これからやってみようと思う。効果があれば、今度の試験でもいい結果を出せそうな気がする。

8 . 多くの日本人にとって、お茶は生活に不可欠なものです。しかし、お茶はもともと日本にあったわけではなく、中国から伝わったものです。

お茶が最初に日本に伝わったのは、奈良時代(710-784年)だと考えられています。しかし、広く飲まれるようになったのは、それからずいぶん後の鎌倉時代(1185-1333年)からです。中国に留学に行った栄西という人が、お茶には健康と長寿の効果があることを知り、日本に帰国した後で、それを本に書いたことで、お茶が日本で広まったと言われています。そのため、お茶は最初、高価な薬として、地位の高い人たちの間で飲まれていましたが、その後、時が経つにつれて一般の人も楽しめるようになりました。

お茶にはいろいろな種類があります。日本で最も多く飲まれているのは「緑茶」です。日本の緑茶は、お茶の葉を蒸して作るのが特徴ですが、それに対して、中国の緑茶は炒って作ります。この作り方の違いが、お湯を注いだ後の色や味にも影響します。

「緑茶」という名前は、もともとはお茶の葉の色が緑色であることから来ていますが、日本の緑茶は、入れた後のお湯の色も、美しい緑色をしています。（ア）、中国の緑茶は、入れると黄色っぽい色になります。また一般的に、日本の緑茶はやや甘く、中国の緑茶は香りが爽やかです。どちらもそれぞれにおいしいものですので、あなたもぜひ、飲み比べてみてください。

9 . 今、AIは様々な分野で使用されて、現代技術の中で非常に重要な役割を果たしている。AIはコンピューターシステムを利用して人間のように知識や学習能力を持つことができる。たとえば、いつ、とこで道路が混雑するかの予想や、古い橋や道路が危険かどうかのチェック、（ア）点検（检査）などはその例だ。点検は普通、人間が目で見て離かめてから、問題のあるところを触ったり、叩いたりして詳しく調べることだが、その仕事をAIにさせるのだ。人間が見本（范本）を示しながらA1を教育すると、間違いのない仕事をするようになるという。

カメラを使うのも効果的だ。自動車につけたビデオカメラで道路の様子を撮ると、AIがそれを見て、問題のあるところを見つけてくれる。人が歩いて道路を確認するよりずっと正確で速い。AIの能力はどんどん高くなっていて、人間を超える日も近いそうだ。忘れたり失敗したりしないAIだが、人間以上になった時、何を始めるかは予想できないらしい。注意しながら研究する必要があるということだ。